Ce n’est un secret pour personne, les petits pots pour bébé « tout faits » contiennent le double de sucre d’un petit pot frais, et ce, qu’ils soient sucrés ou salés 😱 C’est pourquoi nous vous partageons aujourd’hui quelques recettes faciles à exécuter pour que bébé puisse manger des petits pots avec légumes et fruits frais et surtout, beaucoup d’amour !
Purée de carottes et pomme de terre pour 3 pots (à partir de 4 mois)
Bon à savoir : pour les tout petit, la carotte est un légume très apprécié, surtout dans les purées ! Accompagné de la pomme de terre, ce petit pot apportera vitamine, cuivre et manganèse à votre bébé.
Ingrédients et ustensiles :
Bon à savoir : pour les tout petit, la carotte est un légume très apprécié, surtout dans les purées ! Accompagné de la pomme de terre, ce petit pot apportera vitamine, cuivre et manganèse à votre bébé.
Ingrédients et ustensiles :
- 4 Carottes
- 1 pomme de terre
- Eau minérale ou distillée
- 1 Blender
- 1 casserole
- 1 économe
- 1 cuiseur vapeur
- 1 petit bocal en verre
Étape 1 : Avant toute chose, stérilisez votre petit pot en le posant 10 min dans l’eau bouillante. Laissez-le sécher. Désinfectez également votre plan de travail ainsi que vos ustensiles de cuisine.
Étape 2 : Nettoyez vos légumes à l’eau claire et retirez les fanes des carottes. (Vous pourrez les réutiliser dans d’autres recettes, notamment le houmous fanes de carottes )
Étape 3 : Épluchez vos légumes et coupez-les en fines tranches. Vous pourrez faire des chips maisons avec les épluchures 😉
Étape 4 : Faire cuire une quinzaine de minutes les légumes dans votre panier vapeur puis mixez le tout en ajoutant un peu d’eau afin d’obtenir une purée lisse.
Étape 5 : Transvasez dans une assiette ou dans votre petit pot stérilisé. Servir tiède.
- 1 pomme de terre
- Eau minérale ou distillée
- 1 Blender
- 1 casserole
- 1 économe
- 1 cuiseur vapeur
- 1 petit bocal en verre
Étape 1 : Avant toute chose, stérilisez votre petit pot en le posant 10 min dans l’eau bouillante. Laissez-le sécher. Désinfectez également votre plan de travail ainsi que vos ustensiles de cuisine.
Étape 2 : Nettoyez vos légumes à l’eau claire et retirez les fanes des carottes. (Vous pourrez les réutiliser dans d’autres recettes, notamment le houmous fanes de carottes )
Étape 3 : Épluchez vos légumes et coupez-les en fines tranches. Vous pourrez faire des chips maisons avec les épluchures 😉
Étape 4 : Faire cuire une quinzaine de minutes les légumes dans votre panier vapeur puis mixez le tout en ajoutant un peu d’eau afin d’obtenir une purée lisse.
Étape 5 : Transvasez dans une assiette ou dans votre petit pot stérilisé. Servir tiède.
Compote pomme abricot et cannelle pour 3 à 4 pots (dès 4 mois)
Ingrédients et ustensiles :
Ingrédients et ustensiles :
- 2 petites pommes (environ 70g)
- 90 g d’abricots frais
- 2 pincées de cannelle (Dès 6 mois)
- Eau minérale
- 1 cuiseur vapeur
- 1 Blender
Étape 1 : Lavez vos pommes et abricots, épluchez-les, retirez la partie centrale avec les pépins (le noyau pour les abricots) et coupez-les en morceaux.
Étape 2 : Une fois vos pommes et abricots cuits, mixez-les.
Étape 3 : Ajoutez la cannelle (si votre bébé à plus de 6 mois) Servir frais.
Pour plus de précisions sur comment faire, voici un article très complet
📸 @happy Iark / Wiktory - istock
- 90 g d’abricots frais
- 2 pincées de cannelle (Dès 6 mois)
- Eau minérale
- 1 cuiseur vapeur
- 1 Blender
Étape 1 : Lavez vos pommes et abricots, épluchez-les, retirez la partie centrale avec les pépins (le noyau pour les abricots) et coupez-les en morceaux.
Étape 2 : Une fois vos pommes et abricots cuits, mixez-les.
Étape 3 : Ajoutez la cannelle (si votre bébé à plus de 6 mois) Servir frais.
Pour plus de précisions sur comment faire, voici un article très complet
📸 @happy Iark / Wiktory - istock
